TritimeCast

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BESTZEIT-Talk mit Daniela Bleymehl

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Profitriathletin Daniela Bleymehl, Deutsche Meisterin, Vize-Europameisterin, Challenge Roth-Siegerin, dreifache Ironman-Siegerin und Neunte beim Ironman Hawaii, gibt im ersten BESTZEIT-Talk nicht nur Einblick in ihren Tagesablauf, sondern auch Tipps zum Training, Equipment, Ernährung und Mentalcoaching. Und natürlich sprechen wir auch über ihre zweite Schwangerschaft.

Gesundheit: Konservative Hilfe bei Rückenschmerzen

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Eine gute Nachricht gleich vorweg: Triathlon zählt zu den besten Sportarten, um Rückenschmerzen vorzubeugen! Das liegt an der perfekten Mischung aus Schwimmen, Radfahren und Laufen. Aber dennoch klagen nicht wenige Triathleten über Beschwerden im Kreuz. Woher kommen diese Rückenschmerzen, und was kann man dagegen tun? Was es damit auf sich hat und welche "Lösungsansätze" helfen können, bringt Ihnen dieser Podcast näher.

Vegane Ernährung im Sport: Du bist, was du isst

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Der Veggie-Trend ist nicht zu übersehen. Längst ist die vegane Ernährung in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Und damit auch im Sport. Was es damit auf sich hat, was man beachten sollte und warum es möglicherweise gerade für Ausdauerathleten sinnvoll ist, sich mit Tofu, Hafermilch und Co. auseinanderzusetzen, soll Ihnen dieser Podcast näherbringen.

Atemwegserkrankungen: Erkältet, was nun?

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Die zweite Podcastfolge des neuen TritimeCast beschäftigt sich mit Atemwegserkrankungen.
Selbst wenn der Sport den Körper gut abhärtet: Eine Erkältung bekommt jeder mal. Bei stärkeren Beschwerden sollte unbedingt eine Trainingspause eingelegt werden, sonst können Erkältungsviren zum Herzen wandern und dort eine lebensgefährliche Herzmuskelentzündung hervorrufen. Hier die besten Tipps, um Husten, Schnupfen und Halsschmerzen effektiv zu behandeln.

Über diesen Podcast

tritime, das Fachmagazin für Triathlon und Ausdauersport.

Bei uns findet Ihr alles rund um den Sport: Ernährung, Training, Ausrüstung, Gesundheit und Interviews.

Jetzt auch als TritimeCast - Triathlon auf und für die Ohren.

von und mit tritime | Leidenschaft verbindet ... das Fachmagazin für Triathletinnen und Triathleten

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